Berinjela Recheada na Air Fryer

Aquele prato de menos de 200 calorias e feito em menos de 30 minutos!


A berinjela recheada eu faço assim:

Cozinho a carne moída de patinho normalmente… cebola, alho, 1/4 da colher de sopa de azeite e refogo a cebola e o alho, carne moída, temperos a gosto e sal a gosto.


Corto a berinjela e retiro o miolo, tempero com dry rub de legumes e levo por 5 minutos no microondas pra cozinhar…


Tiro, recheio – coloco 5 minutos na airfryer em 200 graus…


Tiro, coloco 10g de mussarela ralada e deixo mais 3 minutos em 200 graus.


E está pronto! ❤️❤️❤️


Mais receitinhas em www.Instagram.com/cozinhandocomajapa

Fonte: Thais Ramos, Grupo Air Fryer Eu te Amo!

admin: